整形外科のリハビリで腰痛はよくなる？

整形外科に長く通院しても症状が変わらないのであれば、それ以上よくなることはおそらくありません。

電気をあてて、温めて、腰を牽引して、マッサージで筋肉をほぐす。気持ちよくて、血流が改善するのでその時は治ったように思うかもしれません。ですが、ほぐれた筋肉はすぐ元に戻り、痛みも改善しません。

腰痛を改善するためには骨盤、首、頭蓋骨この３つがとても重要です。整形外科ではレントゲンやMRIで腰の状態をみれても、首や頭蓋骨はノーマークです。実際には腰以外に問題があることも多いので、痛みの原因を腰だけに決めつけてはいけません。

慢性の腰痛を改善したのであれば、骨盤、首、頭蓋骨、この3つを整えて、体に染み付いた悪いクセを取り除く必要があります。

【注意】強烈なしびれや痛みがあれば、残念ながら整体ではお力になれない場合もあるので、まずはレントゲンやMRI検査をは必ずうけてください。腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で重症度が高ければ外科的な処置が必要になることもあるので、その場合はドクターの指示に従ってください。

危険かも！

腰の牽引　

整形外科のリハビリ室や整骨院などで腰を引っ張る治療器具ですが危険と感じることがあります。腰や骨盤の状態が著しく悪いと、痛みが悪化して起き上がれなくなることがあります。
力強いマッサージや指圧

マッサージは強ければ強いほどよいと思っている人がいますがこれは間違いです。これも腰の牽引同様、マッサージ後にベッドから立てなくなることがあります。
アクロバティックな矯正　

2人がかりの骨盤矯正をみたことがあります。これは極端な例ですが、ボキボキ鳴らすような施術は危険です。カイロプラクティックの経験の長い先生に聞いても音はほとんど鳴らさないそうです。当院の施術は一切ボキボキしません。
負担の大きい運動　

運動不足が腰痛の原因ですなんて言われたらがんばって運動しようと思いますよね。でもがんばりすぎてかえって悪化させてしまう人がいるので注意です。運動の負荷は徐々に上げてください。