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2015.01.23

膝が伸びない。肘も・・・。

大阪 北区 中崎町のボキボキしない身体にやさしい整体院
みつふじ整体院 院長の光藤英二です。
バレーボール部の高校生の男子が右膝の痛みで来院です。

膝は他動的に動かすと伸びきる前に痛みを発症します。膝が伸びきらないという感じです。右肘も調べてみると肘も伸びきらないという感じで、上腕部の筋肉がねじれていて、張ったような感じです。(肘は膝との関連が強い)
まずは全身を大まかに整えて、大切なところを調整していきます。頭と肘と踵(かかと)に着目し、患部の膝はできるだけ検査でしか触れないように施術です。調整の7割は手の指や腕への刺激です。踵(かかと)は位置、関節の動きと硬さ、頭は膝との関連個所を確認しながら調整を進めます。調整後は膝を伸ばしきっても痛みは無く、肘もまっすぐに伸ばすことができます。
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stretch_woman
ジャンプの着地などで踵(かかと)や膝に負担がかかり、スパイクやサーブで腕をねじるので肘に負担がかかり、お互いに悪い方へ影響し合っています。今は膝だけに痛みを感じていますが、このままだと肘や肩にも痛みがでるのも時間の問題のように思えます。
スポーツを故障しないで長く続けていくにはメンテナンスが重要です。身体の歪みをそのままにしておいてはいけません。スポーツの前にストレッチで筋肉を伸ばせば、安心かというとそうでもありません。身体の歪みの程度が少なければストレッチでも十分に効果はあると思いますが、歪みが強いと筋肉はうまく伸びません。ねじれた筋肉を無理やりに伸ばそうとすると痛みが強くなることもあります。故障してしまう前に身体の歪みを調整してみませんか?

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